Tidigare i livet har jag idrottat en hel del med bla skidåkning, fotboll, styrketräning och olika kampsporter. Redan i 20-årsåldern började jag få besvär med ländryggen i form av trötthet, stelhet och smärta.

 

När jag var ca 45 år fick jag diskbråck i ländryggen vilket har orsakat återkommande ryggskott, ibland flera gånger per år. Några år efter mitt diskbråck slet jag av mitt främre korsband i knät vilket gjorde att jag kände mig instabil och hade en del smärta i knät lång tid efter. 

​

Av en slump hittade jag Markus Greus, grundaren av OptimumMetoden, och började träna enligt konceptet vilket har lett till en kraftig förbättring vad gäller min rygg och även mitt knä.