Posturalkliniken i Norrköping med fokus på OptimumMetoden®

Använd ditt friskvårdbidrag! Bli smärtfri och förbättra din prestation genom att återställa kroppens naturliga hållning och funktion genom utförliga hållnings- och funktionsanalyser samt målmedvetna individuellt framtagna övningar. OptimumTräning är en vidareutveckling av posturalterapi som är en relativt ny terapiform som togs fram av Pete Egoscue i USA på 70-talet. Terapin går ut på att minska eller eliminera kronisk värk genom att korrigera kroppens hållning så den klarar att fördela belastningen i kroppen på rätt sätt. Postural terapi som behandlingsform togs till Sverige 2001 och har sedan dess förfinats och utvecklats avsevärt till vad den är idag. Posturalterapi bygger på att återställa muskulär balans inifrån och ut på ett helt nytt sätt och med en ny typ av övningar. Med den vidareutvecklade OptimumTräningen och enkla men effektiva behandlingstekniker från bla kinesiologi, kiropraktik, fysioterapi mfl åtgärdar man grundorsaken till fysiska besvär och når bestående resultat, samtidigt som uppkomsten av nya besvär undviks. Under ditt första besök på kliniken har vi en genomgång av din besvärshistorik samt gör en grundlig hållnings- och funktionsanalys. Utifrån funktionsanalysen bestäms sedan vilka behandlingar och vilka övningar som är lämpliga för just dig att börja med. Du får träna på övningarna på kliniken och du får hjälp i form av digitala och informativa träningsprogram med bild och text samt instruktionsfilmer för att du ska kunna utföra träningen korrekt hemma mellan besöken. Vid återbesök görs nya funktionsanalyser för att se vilka förbättringar som gjorts och nya träningsprogram skapas. Varje besök beräknas ta ca 90 min.

Återskapa ditt mentala lugn med hjälp av energipsykologiska metoder. Få en djupare förståelse för hur negativa känslor uppstår och varför de fastnar i kroppen. Coachningen hjälper dig att öka ditt välbefinnande och prestera bättre i både arbete och vardag. Vid OptimumMind-Coachning använder vi oss av OptimumMind-processen och energipsykologiska metoder för att komma åt orsaken till psykisk ohälsa. OptimumMind-Coachning kan vara effektivt vid tex fobier, tidigare trauman och händelser som fortfarande skapar mentalt-känslomässigt lidande, PTSD, tvångstankar, ångest av olika slag eller stress och oro över framtiden. OptimumMind®-processen bygger på en förståelse kring hur tankar och känslor påverkar varandra. Man arbetar sedan med en kombination av effektiva tekniker från energipsykologin. Tekniker som används är tex kinesiologi, EFT och mindful/trauma tapping. Det är effektiva och snabba metoder för att släppa på känslor, negativa tankemönster och trosföreställningar som fastnat i oss. OptimumMind®-Coachningen hjälper inte bara till att släppa på negativa känslor som blockerar oss utan ger också möjlighet att koda in nya positiva tankemönster och trosföreställningar. Det leder till att du som klient åter kan känna dig värdefull, glad, lugn och känna tillförsikt inför framtiden vilket är vårt naturliga mentala tillstånd. Under ditt första besök identifierar vi tillsammans de områden du vill fokusera på. OptimumMind är inte en form av samtalsterapi varför du inte behöver dela med dig av dina traumatiska upplevelser i detalj för att vi ska kunna arbeta med dem, om du inte vill. Varje besök beräknas ta ca 90 min men kan gå snabbare beroende på vad som behöver arbetas med.